Autizmus és ADHD specifikus mentorálás

Milyen témákban?

Autizmushoz és ADHD-hoz köthető mindennapi elakadások átbeszélésében. Néhány téma, ami ide tartozik: 

• továbbtanulás: pályaválasztáshoz személyes képességek, célok és vágyak tisztázása, összehangolása
• iskolai/egyetemi élet: beilleszkedés segítése, barátkozási alapok, tanulási stratégiák, időbeosztási stratégiák, zaklatások elkerülésének stratégiái, segítségkérés, tanulmányi osztállyal kapcsolatot tartani, megtalálni a helyünket az egyetemi szociális közegben, …
• munkavállalás: ideális(hoz legközelebbi) munkakör felfedezése, önéletrajzot írni, álláshirdetésekre jelentkezni, interjúra felkészülni, …
• munkahelyi élet: beilleszkedés segítése, munkahelyi környezet autizmus specifikus kialakítása, ismerkedés a kollégákkal, betanulási stratégiák, időbeosztási stratégiák, zaklatások elkerülésének stratégiái, segítségkérés témája, …
• érzelmek felismerése magunkban és másokon
• szórakozás, kikapcsolódás: hol, kivel, hogyan, mennyi ideig… hogy közben tényleg jól is érezd magad!
• párkapcsolat: hol és kikkel ismerkedjek? Párkapcsolat és barátság megkülönböztetése. Hogyan leszek jó partner, ki nekem a jó partner? …
• egyéb témák a teljesség igénye nélkül: étkezési, alvási problémák, szorongás (lefagyás, túlpörgés stb.), dühkitörés, összeomlás (meltdown) prevenció

Az autizmus és ADHD specifikus mentorálás nem helyettesíti a szakszerű (autizmus és ADHD specifikus) pszichológusi, pszichiáteri ellátást, viszont hasznos kiegészítő módszere lehet!

Akut pszichiátriai állapotok enyhítésében nem tudok segíteni, ehhez minden esetben pszichiáter szakember bevonását javaslom!